טיפול טבעי בכאבי ראש ומיגרנות

כאבי ראש ומיגרנות הם שני סוגים נפוצים של כאב שרוב האנשים חווים בשלב מסוים בחייהם. בעוד שכאבי ראש קלים יחסית, מיגרנות חמורות יותר ויכולות להיות משביתות. מיגרנות עלולות לגרום לכאבים עזים, להפרעות ראייה, לרגישות לאור ולקול ואפילו לבחילות והקאות. במאמר זה נחקור את הגורמים, התסמינים והטיפולים למיגרנות וכאבי ראש.

כאבי ראש הם סוג הכאב השכיח ביותר, והם יכולים להופיע מסיבות שונות. כמה סיבות נפוצות לכאבי
ראש כוללות מתח, התייבשות, חוסר שינה או גודש בסינוסים. מיגרנות הן גם סוג של כאב ראש, אך הן
שונות מכאבי ראש מתחים. כאבי ראש מתח נגרמים לרוב על ידי מתח ומתרחשים בדרך כלל משני צידי
הראש.

תסמינים:

תסמינים של כאבי ראש יכולים להשתנות בהתאם לסוג כאב הראש. בדרך כלל, כאב ראש יכול לגרום
לכאב

קל עד בינוני, לחץ או אי נוחות בראש. כאבי ראש מתח בדרך כלל מרגישים כמו רצועה הדוקה
סביב הראש, בעוד שכאבי ראש בסינוסים יכולים לגרום לכאבים סביב העיניים, הלחיים והמצח.

טיפול:

הטיפול בכאבי ראש עשוי להשתנות בהתאם לגורם לכאב הראש. משככי כאבים כמו איבופרופן,
פרצטמול או אספירין יכולים לשמש לטיפול בכאבי ראש קלים. עם זאת, אם כאבי הראש נמשכים או
מחמירים, חיוני לפנות לייעוץ רפואי.

מיגרנות

מיגרנות חמורות יותר מכאבי ראש טיפוסיים ועלולות לגרום לכאבים עזים, בחילות ורגישות לאור ולקול.
מיגרנות מתרחשות בדרך כלל בצד אחד של הראש, אך הן יכולות להופיע גם בשני הצדדים. הם יכולים
להימשך בין כמה שעות למספר ימים.

גורמים וסימפטומים:

הגורם המדויק למיגרנות אינו ידוע לחלוטין, אך מספר טריגרים יכולים להוביל למיגרנות, כולל שינויים
הורמונליים, מתח, מזונות מסוימים וגורמים

סביבתיים. במהלך התקף מיגרנה, כלי דם במוח מתכווצים
ואז מתרחבים, מה שעלול לגרום לכאב.

ניתן לסווג מיגרנות לשני סוגים: עם ובלי הילה. ההילה היא סימן אזהרה לכך שמיגרנה עומדת
להתרחש. הסימפטומים של הילה יכולים לכלול ראיית אורות בהירים או מהבהבים, כתמים עיוורים או
עקצוץ בידיים או בפנים.

טיפול:

טיפול במיגרנות כולל לרוב שילוב של תרופות ושינויים באורח החיים. שינויים באורח החיים כגון
הפחתת מתח, שינה מספקת, הימנעות ממזונות טריגרים ושמירה על לחות יכולים גם הם לסייע
במניעת מיגרנות.